Desmontando el mito: ¿Comer tierra tiene beneficios para la salud?
Es un error creer que comer comer tierra puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud, práctica que algunos…
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¿Qué es el batch cooking? ¿Merece la pena cocinar un día para toda la semana?
El batch cooking es la práctica de preparar varias comidas en una sola sesión, lo que facilita la alimentación organizada…
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Un consumo elevado de alimentos ultraprocesados se asocia a un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
Una investigación de la Universidad de Cambridge y el Imperial College de Londres concluye que el consumo de alimentos ultraprocesados…
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Una nueva investigación ratifica que los ácidos grasos omega-3 pueden retardar el proceso de envejecimiento, pero siempre que se consuman…
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La dieta carnívora gana cada día más popularidad
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hace 4 meses
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Un nuevo estudio revela que una dieta vegana podría reducir la edad biológica más rápidamente que una dieta omnívora, los…
hace 5 meses
Una dieta rica en grasas podría causar ansiedad
Un reciente estudio concluye que una dieta rica en grasas puede causar ansiedad y depresión. Se trata de un trabajo…
hace 6 meses
¿Con qué frecuencia se pueden comer alimentos fritos sin comprometer la salud?
Saber con qué frecuencia se pueden comer alimentos fritos sin comprometer la salud no es difícil, como en todo, la…
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El consumo de alimentos ultraprocesados se asocia al insomnio crónico
Un gran estudio estadístico concluye que los alimentos ultraprocesados se asocian al insomnio crónico. Aunque la investigación no demuestra causalidad,…
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La fibra dietética reduce la presión arterial, ¿pero cuánta se debe consumir para obtener sus beneficios?
Hoy conocemos un estudio sobre la fibra dietética y responde a cuánta se debe consumir para obtener sus beneficios, en…
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