News about dieta Mediterránea

Garbanzo Pico Pardal, el garbanzo del cocido maragato

Desde siempre hemos querido transmitiros la importancia de consumir legumbres varias veces a la semana y del valor que tienen las legumbres españolas por varias razones, entre

Muhammara o salsa de pimientos asados con almendras, una receta para el aperitivo saludable y exquisita

Si quieres preparar un rico aperitivo o mezze para este fin de semana, empieza a tomar nota de esta receta de muhammara o crema de pimientos asados tradicional de la gastronomía

Orecchiette con butifarra ‘esparracada’ y espárragos verdes, una receta sencilla para disfrutones

La butifarra ‘esparracada’ es una receta tradicional catalana que da mucho juego porque se basa simplemente en cocinar la butifarra fresca desprovista de la piel y

Burrata con tomates asados y berenjena encurtida, receta de un aperitivo festivo listo en 10 minutos

Si sois tan apasionados de la burrata como nosotros, estaréis tomando nota de todas las recetas que estamos compartiendo y en las que este queso de tradición italiana es

Arroz “empredao” vallero de Vicky Sevilla

Uno de los platos tradicionales de la Cuaresma en parte de la Comunidad Valenciana es el arroz empedrado o arroz ‘empedrao’, y nos parece interesante conocer esta alternativa

Receta de pollo especiado con comino y pimentón agridulce en freidora de aire

Si cocinar al horno siempre nos ha gustado porque da buenos resultados y porque prácticamente la comida se hace sola (aunque también nos encanta guisar y estar pendientes de

Receta de corvina al horno con tomates cherry y vinagreta de berenjena encurtida

La corvina es uno de los pescados que más accesibles resultan gracias a la acuicultura, y es extremadamente sabroso, por lo que es una buena opción para las comidas y cenas de

12 recetas con alubias blancas, aperitivos y entrantes para disfrutar de las legumbres

Aunque las legumbres merecen ser cocinadas desde cero en casa, hay que reconocer que tener en la despensa unas conservas de legumbres cocidas (o en la nevera, si se compran a

El Plato para Comer Saludable para Niños, facilita el aprendizaje de hábitos de alimentación saludables a los más pequeños

Nos ha alegrado mucho la buena respuesta que ha tenido la publicación del post ‘El Plato para Comer Saludable, la mejor guía de alimentación hasta el momento’, pues eso

El plato para comer saludable (el plato Harvard), la mejor guía de alimentación hasta el momento

En varias ocasiones hemos hablado del denominado ‘Plato para comer saludable’, más popularizado con el nombre de ‘Plato Harvard’ porque lo realizó el departamento de