Que no se os haga cuesta arriba la vuelta al cole (véase también como la vuelta al trabajo o el fin de la época de descanso estival) porque no vais a poder disfrutar tan relajadamente de la buena mesa. Desde hoy, os vamos a dar todas las claves para que, con poco tiempo, podáis gozar desde el desayuno hasta la cena con preparaciones culinarias sencillas, accesibles para todos, exquisitas, nutritivas… Preparaos para ser quienes mejor satisfagáis vuestras ganas de disfrutar comiendo de forma saludable, empezad tomando nota de estas doce recetas de ricos y sanos desayunos con los que comprobaréis que no es necesario esperar al fin de semana para desayunar bien.
No nos ha resultado nada fácil elegir sólo doce recetas de desayunos deliciosos y saludables porque hemos compartido con vosotros muchos más, y no sabemos si preferís desayunar dulce o salado, así que hemos elegido las dos opciones para nuestro recetario dominical. Tortitas, gofres exprés, bizcochos, galletas, tostadas, sándwiches… ¿qué os gusta desayunar? Elegid, porque incluso si tenéis menos de media hora, no os tendréis que privar de un desayuno de rechupete.
Además, todas las propuestas que veréis bajo estas líneas, podéis disfrutarlas en casa o llevarlas en táper al trabajo o al centro de estudios. Ya sabéis que aquí vais a encontrar la presentación de los deliciosos desayunos para la vuelta al cole, y para ver los ingredientes y la elaboración paso a paso (en algunos casos con vídeo incluido) simplemente tenéis que pulsar en el nombre que está sobre la foto. Recordad que las cosas buenas, si se comparten se multiplican, así que compartid el recetario y, por qué no, vuestro desayuno (aunque haya que hacer el doble).
Crepes con plátano, fresas y pistachos
Porridge o gachas de avena muy cremosas (en tres minutos)
Bizcochitos de calabaza y almendra
Bizcocho de plátano con sólo tres ingredientes
Tortitas de chocolate
Muffins de plátano y manzana
Gofres de avena y chocolate con albaricoques
Galletas de almendra y pistachos
Bagel con jamón serrano y fresas
Tortilla rellena de espinacas, jamón y queso fresco
Sándwich de salmón, pepino y mostaza
Tostadas con tomate, cecina y aguacate
