25 recetas de meriendas dulces veganas, deliciosas y nutritivas para toda la familia (Lunes sin carne)

Si a media tarde sale tu lado más goloso, te encantarán estas 25 recetas de meriendas dulces veganas, son fáciles de preparar, verdaderamente deliciosas y nutritivas, perfectas para toda la familia (y también para el ‘Lunes sin carne’), así que guárdate este recetario y compártelo con quien sepas que le hará feliz tener tantas ideas para merendar rico y sano.

Recetas veganas

Este ‘Lunes sin carne’ lo vamos a dedicar a las meriendas, aunque es probable que no todos tengáis la costumbre de merendar, os puede resultar un recetario útil porque estas delicias veganas las podéis hacer también para desayunar y en algunos casos para tomar como postre. Ya sabéis que aunque son recetas veganas, son aptas para todas las personas que no tengan alguna restricción alimentaria concreta, de todos modos, si una persona que padece celiaquía se queda prendada del bizcocho de naranja que ilustra estas líneas, puede hacerlo con la harina sin gluten que consuma normalmente.

No está de más recordaros que si tenéis alguna duda con cualquiera de las recetas que os proponemos, siempre podéis dejarnos vuestra pregunta para solventarla. Y ahora sí, os dejamos con nada menos que 25 recetas de meriendas dulces veganas, deliciosas y nutritivas para toda la familia. Ya sabéis lo que os vamos a decir, más que recetas para todos los gustos, son recetas que gustarán a todos.

Galletas, magdalenas, tostadas, sándwiches, púdines, brownies, cereales, frutas… Podréis elegir una merienda distinta para cada día de la semana y durante casi todo un mes. Aprovechad para daros el gusto de disfrutar del dulce porque la mayoría de estas recetas, además de todo lo mencionado, son saludables. Recordad que bajo estas líneas tenéis la presentación y para ver los ingredientes y la elaboración paso a paso, simplemente tenéis que pulsar en el nombre que está sobre la foto. Os esperamos en la cocina.

Açai bowl con aguacate

Receta de açai bowl con aguacate

Smoothie bowl de frutos rojos, plátano y coco

Receta de Smoothie bowl de frutos rojos, plátano y coco

Crema de tofu, cacao y naranja sobre pan de centeno

Crema de tofu, cacao y naranja sobre pan de centeno

Pan de centeno con mantequilla de almendras, fresas y coco

Pan de centeno con mantequilla de almendras, fresas y c

Sándwich tostado de crema de cacao y anacardos con plátano y nibs de cacao

Sándwich tostado de crema de cacao y anacardos con plát

Pan con chocolate

Pan con chocolate

Manzana con crema de cacahuete y semillas

Manzana con crema de cacahuete y semillas

Manzana asada con avena

Manzana asada en microondas

Plátano, cacao y cacahuete

Plátano, cacao y cacahuete, un postre o un desayuno sal

Brownie vegano

Receta de Brownie vegano

Bowl cake con chips y salsa de chocolate

Bowl cake vegano con chips y salsa de chocolate

Bizcocho de naranja con su glaseado

Receta de bizcocho de naranja

‘Donuts’ crujientes de maíz y cacahuete

‘Donuts’ crujientes de maíz y cacahuete

Galletas de avena y compota de manzana

Galletas de avena y compota de manzana

Galletas de avena y nibs de cacao

Galletas de avena y nibs de cacao

Galletas de avena, avellanas y chocolate

Galletas de avena, avellanas y chocolate

Galletas veganas de coco y plátano

Galletas veganas de coco y plátano

Pudin cremoso de chocolate

Pudin cremoso de chocolate vegano

Mousse de chocolate y tofu

Mousse de chocolate y tofu

Mousse de chocolate y avellanas vegana

Mousse de chocolate y avellanas vegana

Tofu sedoso con fresas y açai

Tofu sedoso con fresas y açai

Crema de tofu sedoso y calabaza con especias dulces

Crema de tofu sedoso y calabaza con especias dulces

Mugcake vegano de crema de cacahuete y chocolate

Mugcake vegano de crema de cacahuete y chocolate

Magdalenas tiernas y deliciosas

Magdalenas caseras sin huevo

Arroz con ‘leche’ vegano, con chocolate y avellanas

Arroz con ‘leche’ vegano, con chocolate y avellanas

¡¡¡Buena cocina y buen provecho!!!

Gastronomía y Cia - Mar Gavilán y Javier Muniesa

Mar Gavilán y Javier Muniesa

En 2005, fundamos el primer blog gastronómico colaborativo en España, que rápidamente se convirtió en un referente en el ámbito gastronómico. En 2008, dimos un paso adelante y creamos Gastronomía & Cía de manera independiente. Para nosotros, ha sido un sueño hecho realidad combinar nuestras pasiones por la gastronomía, la creatividad y la divulgación. Ahora nuestro objetivo es inspirar, informar, deleitar y conectar con todos los entusiastas de la cocina.

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