Bacalao con salsa balandra, receta fácil para disfrutar del pescado con una salsa muy versátil

Con la salsa balandra, que es parte de la cultura gastronómica que debemos a los pescadores y en este caso concreto a los de las comarcas del Montsià y el Baix Ebre, las costas del Delta del Ebro, preparamos esta receta de bacalao que es perfecta para comer delicioso, saludable y nutritivo. Y la receta es muy fácil de hacer, toma nota de los ingredientes y la elaboración paso a paso.

Bacalao a la plancha con salsa balandra

Después de hablaros de la salsa balandra, aquí tenéis nuestra receta para acompañar a un pescado en lugar de incluirla en un guiso, aunque serviría igual, hoy la hemos preparado para enriquecer un jugoso bacalao a la plancha. Se trata de un plato principal muy fácil de hacer, además se necesita muy poco tiempo para elaborarlo, en media hora puedes sorprender a tus comensales con este suculento plato de pescado.

El Bacalao con salsa balandra además de hacer disfrutar a todos los comensales, es capaz de conquistar hasta el punto de que se convierta en un plato habitual. Y no sólo el bacalao es una buena elección para esta salsa, puedes probarla con distintos pescados, como el rape, la merluza, la dorada… Esperamos que nos contéis qué os parece la receta cuando la probéis.

Ingredientes (4 comensales)

  • 4 lomos de bacalao desalado
  • 1 manojo de berros
  • aceite de oliva virgen extra.

Salsa Balandra

  • 3 rebanada de pan para freír (también se pueden utilizar tostadas, como los panecillos suecos)
  • 30 almendras tostadas
  • 2 dientes de ajo
  • 50 gramos de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para freír el pan)
  • 50 gramos de vinagre (al gusto, nosotros utilizamos de manzana)
  • 150 gramos de fumet
  • 2 c/c nuez moscada
  • de pimentón dulce.

Elaboración

Empieza preparando la salsa, la proporción de ingredientes es la que hacemos nosotros, le bajamos la cantidad de vinagre, y suavizamos con más caldo de pescado. Si la haces con pan frito, pon en una sartén honda o cazuela baja un fondo de aceite, fríe las rebanadas de pan a fuego medio hasta que estén doradas, entonces retíralas y ponlas en un mortero o en el complemento de la batidora de mano (utilizamos esta cuando queremos triturar sin dejar muy fino y necesitamos ahorrar más tiempo que haciéndolo en el mortero).

Incorpora los ajos previamente pelados y a los que habrás retirado el germen del interior, añade también las almendras tostadas peladas y tritura, sin dejarlo muy fino. Pon de nuevo la misma cazuela a calentar, a fuego medio-alto, con el aceite de oliva e incorpora la picada, rehoga durante un par de minutos moviéndola de vez en cuando. Moja con el vinagre y añade el caldo, el pimentón (se recomienda que no sea ahumado, pero a nosotros nos gusta más) y la nuez moscada.

Bacalao a la plancha con salsa balandra

Cocina hasta que obtengas la densidad de la salsa deseada, moviendo de vez en cuando. Pruébala por si es necesario rectificar. Reserva en caliente.

Haz los lomos de bacalao en una sartén con un poco de aceite de oliva, a la plancha, aunque este plato también se puede hacer cocinando el bacalao al vapor, al horno o a baja temperatura.

Acabado y presentación

Sirve la salsa balandra en el centro del plato y coloca encima el bacalao, termina con unas hojas de berro y dejando caer un poco de aceite de la salsa. Sirve enseguida y ¡buen provecho!

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Abreviaturas
c/s = Cuchara sopera
c/p = Cuchara de postre
c/c = Cuchara de café
c/n = Cantidad necesaria

Gastronomía y Cia - Mar Gavilán y Javier Muniesa

Mar Gavilán y Javier Muniesa

En 2005, fundamos el primer blog gastronómico colaborativo en España, que rápidamente se convirtió en un referente en el ámbito gastronómico. En 2008, dimos un paso adelante y creamos Gastronomía & Cía de manera independiente. Para nosotros, ha sido un sueño hecho realidad combinar nuestras pasiones por la gastronomía, la creatividad y la divulgación. Ahora nuestro objetivo es inspirar, informar, deleitar y conectar con todos los entusiastas de la cocina.

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