10 recetas de cenas rápidas para el ‘Lunes sin carne’, platos vegetarianos para disfrutar y nutrirte

Si llegas a casa tarde o con pocas ganas de cocinar, te va a encantar el recetario de platos vegetarianos para disfrutar y nutrirte sin ningún esfuerzo, toma nota de estas10 recetas de cenas rápidas que, además, te ayudarán a cumplir con el objetivo del ‘Lunes sin carne’.

Recetas vegetarianas

Hay temporadas en las que uno se puede aburrir de cenar lo mismo de siempre, pero repite porque se tiene por la mano y se hace casi sin pensar, a veces cocinar es un trabajo sistemático. Pero es fácil hacer un par de cambios en cualquier receta para que el resultado final sea totalmente distinto, y se disfruta. Por eso hoy os traemos algunas ideas que comulgan con quienes lleven una dieta vegetariana o tengan el propósito de reducir el consumo de carne, sea siguiendo la campaña internacional del ‘Lunes sin carne’ o su propia objetivo.

A ver cuál de estas diez recetas de cenas rápidas os parece más apetecible, aunque lo que nos gustaría es que todas fueran una tentación, de hecho, hemos seleccionado sólo una decena de recetas (de entre cientos de platillos vegetarianos que tenéis en Gastronomía y Cía) procurando que haya variedad, así que encontraréis desde una receta de hummus a una hamburguesa de ‘carne’ vegetal, una tortilla, verdura salteada, una tostada con un revuelto que imita a los huevos revueltos, una sincronizada…

Ya sabéis que bajo estas líneas tenéis la presentación de las diez recetas de cenas fáciles y rápidas de hacer para que no os dé ninguna pereza entrar en la cocina, una vez elegida la que queráis probar primero, podéis ver los ingredientes y la elaboración paso a paso pulsando en el nombre que está sobre la foto. Guardaos bien este recetario, porque os va a servir para cualquier día de la semana, para comidas y cenas, para uno solo o para toda la familia. Y a disfrutar.

Hummus de lentejas
Hummus de lentejas

Col lombarda, como tallarines vegetales, con huevo y piñones
Col lombarda, como tallarines vegetales, con huevo y pi

Gnocchi a la sartén con tomates y ricotta
Ñoquis a la sartén con tomates y ricotta

Tortilla de cebolla y jengibre
Receta de tortilla con cebolla, jengibre y cilantro

Salteado de hortalizas con Heura, soja y sésamo
Salteado de hortalizas con Heura, soja y sésamo

Cuscús con pimientos y huevo a la plancha
Cuscús con pimientos y huevo a la plancha

Espaguetis de pepino con tomates, requesón y aceitunas
Espaguetis de pepino con tomates, requesón y aceitunas

Sincronizada de aguacate, queso de cabra y tapenade
Sincronizada de aguacate, queso de cabra y tapenade

Tostada de aguacate, revuelto de tofu y espárragos verdes
Tostada de aguacate, revuelto de tofu y espárragos

Hamburguesa con ‘queso vegano’ y salsa de cacahuete picante
Hamburguesa Beyond Burger con queso vegano y salsa de c

¡¡¡Buena cocina y buen provecho!!!
Foto | Ensalada con tempeh

Gastronomía y Cia - Mar Gavilán y Javier Muniesa

Mar Gavilán y Javier Muniesa

En 2005, fundamos el primer blog gastronómico colaborativo en España, que rápidamente se convirtió en un referente en el ámbito gastronómico. En 2008, dimos un paso adelante y creamos Gastronomía & Cía de manera independiente. Para nosotros, ha sido un sueño hecho realidad combinar nuestras pasiones por la gastronomía, la creatividad y la divulgación. Ahora nuestro objetivo es inspirar, informar, deleitar y conectar con todos los entusiastas de la cocina.

Deja una respuesta

Los comentarios en esta página están moderados, no aparecerán inmediatamente en la página al ser enviados. Evita, por favor, las descalificaciones personales, los comentarios maleducados, los ataques directos o ridiculizaciones personales, o los calificativos insultantes de cualquier tipo, sean dirigidos al autor de la página o a cualquier otro comentarista. Estás en tu perfecto derecho de comentar anónimamente, pero por favor, no utilices el anonimato para decirles a las personas cosas que no les dirías en caso de tenerlas delante. Intenta mantener un ambiente agradable en el que las personas puedan comentar sin temor a sentirse insultados o descalificados. No comentes de manera repetitiva sobre un mismo tema, y mucho menos con varias identidades (astroturfing) o suplantando a otros comentaristas. Los comentarios que incumplan esas normas básicas serán eliminados.

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS:

Responsable: Gastronomía & Cía
Finalidad: Gestión de suscripciones al blog y moderación de comentarios
Legitimación: Consentimiento del interesado
Destinatarios: No se comunicarán los datos a terceros, salvo por una obligación legal.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.
Información adicional: Puede consultar la información detallada sobre la protección de datos aquí.